Product Description

Shakta Khalsa, maestra de yoga y escritora, demuestra cómo Kundalini Yoga trabaja para la vida cotidiana y en cada persona. No se requiere estar en forma física o compartir algún sistema de creencias en particular. ¡Kundalini Yoga trabaja para ti si puedes respirar y mover tu cuerpo! En este tipo de yoga lo más importante es la experiencia. Tu experiencia va directamente a tu corazón, a tu centro. Estas enseñanzas milenarias están diseñadas con un enfoque práctico que te permite experimentar tus emociones más profundas y la conciencia más elevada.

El yoga en este libro es una muestra de la vasta riqueza llamada Kundalini Yoga. Aquí se aprende sobre la rama del yoga basada en las enseñanzas de Yogi Bhajan, quien trajo Kundalini Yoga de la India a occidente en 1969. Kundalini viene de la palabra india kundal, que significa “mechón de pelo del amado(a)”. El desenrollamiento de este “pelo” es el despertar de la kundalini, el potencial creativo de cada ser humano.

Al acercarse al Kundalini Yoga con apertura y respeto, y siguiendo los pasos incluidos en este libro, puedes cambiar y enriquecer tu vida.

Caracteristicas:

Más de veinticinco series de yoga y quince meditaciones
Recetas yóguicas
Yoga en pareja